خذ الأمور بِ تفآؤل , بِ هدوء , بِ مرح
قللّ من تدآولك آلـأخبآر آلسيئة
و آستمآعك لهآ !
و آستمع لِمآ يدخل آلطمأنينة لِ نفسك
افعل شيئاً ايجابياً !
يجعلك سعيداً ..